■1：不要把刷毛沾濕
想必很多人都有刷牙前把牙刷弄濕的習(xí)慣吧，但這其實(shí)是不太好的習(xí)慣哦。因?yàn)檠栏嘀兴陌l(fā)泡劑在臟東西掉出來之前就已經(jīng)開始發(fā)揮作用了。有人會(huì)說“為了起泡沫已經(jīng)很認(rèn)真地在刷了”，然而實(shí)際上泡沫的多少僅僅取決于發(fā)泡劑，跟是否認(rèn)真刷牙關(guān)系不大�；蛟S有的人就因?yàn)樗⒀罆r(shí)起了很多泡沫，反而沒能認(rèn)真地把牙給刷干凈。
盡量保持牙刷的干燥狀態(tài)，然后再去刷牙，這樣效果會(huì)好一些。
■2：牙膏的分量占牙刷大小的1/3
我們都知道刷牙時(shí)取黃豆大小的牙膏即可，實(shí)際上也就是刷頭大小的三分之一左右。擠的牙膏太多、研磨劑過量，會(huì)損傷牙齒，所以牙膏一定要適量。
而且，牙膏太多的話給人以“刷牙”的實(shí)感，這反倒更容易草草的結(jié)束刷牙。
■3：漱口僅需一口水
人們經(jīng)常會(huì)反復(fù)漱口來沖洗口腔中殘留的牙膏，但這也是不正確的做法哦。反復(fù)漱口會(huì)把留在牙齒上的氟給沖刷掉的。
**漱口的時(shí)候，用一口水漱一次就夠了。
刷牙是每天的日程，掌握正確的刷牙方式至關(guān)重要。良好的刷牙習(xí)慣可以預(yù)防蛀牙，牙周炎口臭等，所以看到這次的介紹后，一定要學(xué)習(xí)正確的刷牙方式，關(guān)注自己的口腔健康。
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